Cả ngày
Bữa sáng, bữa trưa, bữa phụ, bữa tối
≈ 1.960 kcal · Đạm 125 · Béo 61 · Tinh bột 235
520.000 ₫
giá demoBếp · Phú Quốc
Thực đơn tuần
Dương Đông, Ông Lang, phía nam đảo đến An Thới
demoĐây là thực đơn mẫu: thực đơn thật, khối lượng và giá trị dinh dưỡng sẽ theo phiếu công thức của đầu bếp.
Thứ Hai
Đang đối chiếu thời hạn với giờ của bếp…
Kích cỡ:
Chọn gói
4×
Trưa và tối
Hai bữa chính
≈ 1.127 kcal · Đạm 84 · Béo 35 · Tinh bột 121
350.000 ₫
giá demoNgày này có gì
Bữa sáng
Yến mạch ngâm sữa, xoài, chanh dâyYến mạch ngâm qua đêm trong sữa và sữa chua, kèm xoài, chanh dây và hạt chia.
495 g · 545 kcal · Đạm 31 · Béo 13 · Tinh bột 78
- gluten
- sữa
Bữa trưa
Gỏi gà bắp cải, cơm gạo lứtGà luộc xé trộn bắp cải, cà rốt, rau răm, húng lủi, đậu phộng, nước trộn chanh; cơm gạo lứt.
536 g · 622 kcal · Đạm 42 · Béo 21 · Tinh bột 68
- cá
- đậu phộng
Bữa phụ
Hummus đậu gà, rau củ queHummus đậu gà với sốt mè và chanh, dưa leo, cà rốt, củ sắn (củ đậu) cắt que.
264 g · 288 kcal · Đạm 10 · Béo 13 · Tinh bột 36
- mè
Bữa tối
Cá mú nướng nghệ thì là, cơm gạo lứtCá mú ướp nghệ và gừng, nướng lò với thì là và hành lá; cơm gạo lứt, dưa leo và cà chua trộn chanh.
515 g · 505 kcal · Đạm 42 · Béo 14 · Tinh bột 53
- cá
Thời hạn và nhận món
- Đơn cho một ngày ăn được nhận đến 18:00 hôm trước, theo giờ địa phương (UTC+7).
- Đồ ăn được giao vào sáng cùng ngày, 06:00–09:00, giữ lạnh suốt đường đi.
- Absolute Phú Quốc — miễn phí. điền: địa chỉ điểm tự lấy
Ai nấu
điền: họ và tên đầu bếp
Đầu bếp của bếp Phú Quốc
→